每日一杯百毒不侵

2019-12-13网友营养分析

 

  中医治末病的理念认为对于疾病的预防大于致病。因此在这个冬天咳嗽、感冒、血管毛病多发的季节,我们必须提前做好这些疾病的预防。所以,今天在中国上千种茶叶中,精心挑选了六款适于冬季养生饮用的茶推荐给各位朋友。

  一、 金盏菊茶

  金盏菊有清凉降火的作用,还可预防感冒。

每日一杯百毒不侵

  养生功效:

  1. 预防心血管病:该饮料含有丰富的维它命,是保证血管健康所必须的营养,能强化血管弹性,预防心血管疾病;

  2. 清火退烧:金盏花味性甘,能清湿热,降火除燥。感冒时饮用,有助于退烧清火,缓解感冒症状;

  3. 修复敏感:常喝金盏菊还可改善肌肤敏感度。

 

  二、 菊花泡茶

  菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适合每天面对电脑、手机的姑娘们。

  养生功效:

  1、 有益心血管健康:菊花能降压、镇静,对冠心病、高血压及动脉硬化都有良好的食疗效果;

  2、 祛痘除印:常喝菊花能够调节油脂,预防痘痘;

  3、 抗衰老:常喝菊花能够延缓细胞衰老。

  三、 薰衣草茶

  薰衣草茶可以安神、提高睡眠质量。

  养生功效:

  1. 安神助眠:常喝薰衣草,可以缓解神经,怡情养性,具有安神促睡眠的神奇功效,能改善头痛及偏头痛;

  2. 预防感冒:薰衣草对初期感冒、咳嗽有很好的改善作用,能促进毛细血管的血液循环,利于排毒祛风寒;

  3. 皮肤止痒:薰衣草对皮肤瘙痒有不错效果。

  四、 枸杞泡茶

  枸杞能够明目清肝、改善疲劳,适合长期用电脑、手机工作的人喝

  养生功效:

  1、 抵御病邪入侵:枸杞安神固本,可以提高机体的免疫力,改善亚健康,抵御病邪的入侵;

  2、 明目清肝:枸杞能够改善眼晕眼花,避免视力下降。经常使用电脑、手机的人可以通过枸杞有效保护视力;

  3、 抵御寒冷:取适量枸杞泡酒中,7日后饮用。既可提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火,有效抵御风寒。

 

  五、 玫瑰泡茶

  玫瑰含有丰富的维生素,能够促进血液循环,预防冬季手脚冰凉。

  养生功效:

  1、 手脚冰凉:玫瑰花能够调节内分泌,增强血液循环和新陈代谢,预防秋冬季节手脚冰凉,适合女性长期饮用。

  2、 缓解疲劳:玫瑰花能够缓解疲劳,缓解心情压抑,减轻腰酸背痛

  3、 去斑美白:常喝玫瑰茶能够减少皮肤斑点

  六、 柠檬泡茶

  柠檬含丰富的维它命,能降血压,还可缓解感冒

每日一杯百毒不侵

  养生功效

  1、 降血压:取一个柠檬榨汁,然后加蜂蜜、牛奶调匀,长期饮用可起降血压、血脂的功效;

  2、 缓解感冒:感冒初起时,适量喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适;

  3、 灰指甲:常喝柠檬能预防真菌引起的灰指甲。

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